Mi historia
Aprendí a mirar mi cuerpo desde otro lugar
Desde pequeña viví de cerca las consecuencias de los trastornos de la conducta alimentaria (TCA) y del rechazo hacia el propio cuerpo. Años después, un comentario destructivo sobre el mío me impulsó a empezar a entrenar.
Lo que comenzó como un reto físico terminó convirtiéndose en un proceso de reconstrucción. El entrenamiento me ayudó a sentirme fuerte, ágil y capaz, y a valorar mi cuerpo no solo por su apariencia, sino por todo lo que podía hacer. Aquella experiencia despertó en mí el deseo de comprenderlo mejor y acompañar a otras personas. Por eso decidí formarme profesionalmente en entrenamiento y nutrición.
Así nació Cuerpo Vivo
Moverte bien también es quererte
Mis valores
Lo que me define
Estos principios guían cada decisión que tomo, cada plan que diseño
y cada conversación que tengo con mis clientes.
Ciencia primero
Cada decisión está basada en evidencia y en un enfoque profesional y actualizado.
Trato personalizado
Cada persona es única. Diseñamos un plan adaptado a su contexto, objetivos y necesidades.
Resultados reales
El objetivo es que los cambios sean sostenibles, se integren en tu vida y te hagan sentir mejor a largo plazo.
Bienestar integral
Entrenamiento, nutrición y equilibrio emocional para que cuides tu cuerpo en todas sus dimensiones.
Mi método
No te doy un plan.
Te doy herramientas.
Metodo Cuerpo Vivo: un método que une movimiento, alimentación y conciencia corporal para ayudarte a conocerte, cuidarte y fortalecerte sin luchar contra tu cuerpo.
Mi objetivo es que aprendas a moverte, alimentarte y cuidarte desde un lugar más consciente, adaptado a tu vida y a tus necesidades.
